Thứ Tư, 26 tháng 11, 2014





Tỏi, nghệ, hoa quả họ cam quýt… là những thức ăn có hiệu quả, giúp cải thiện có chức năng gan mà bạn nên kết hợp vào chế độ ăn mỗi ngày.



Gan có nhiệm vụ rất quan trọng trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Nó như một máy lọc đẩy lùi các vi khuẩn khỏi máu, chuyến hóa những chất dinh dưỡng từ thức ăn thành thứ toàn bộ các bộ phân cơ thể cần, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đốt cháy chất béo…



 1. Tỏi 



Tỏi là một trong một vài thức ăn tốt nhất để thanh lọc gan bởi chúng giúp kích hoạt các enzyme làm mất độc tố ra khỏi tất cả toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, các chất allicin và selenium trong tỏi đều giúp gan sạch và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy bồi bổ thêm loại thức ăn này vào chế độ ăn mỗi ngày để tăng cường có nhiệm vụ của gan  http://depmaimai.Com.Vn/p/nuoc-uong-bo-gan-giai-ruou-han-quoc-hovenia-dulcis-thunb-365.Htm” title=”hovenia dulcis samsung”>hovenia dulcis samsung.



Bạn nên đọc: thuốc chữa bệnh gút hiệu quả



 2. Nghệ 



Tương tự như tỏi, nghệ cũng là một loại gia vị tốt đối với gan và rất dễ kết hợp với các thực đơn. Chúng giúp lọc độc tố ở gan và thải các chất sinh ung thư ra khỏi các bộ phân các bộ phân cơ thể.



 3. Dầu ô liu 



Dầu ô liu và những loại dầu hữu cơ khác như hạt lanh hoặc cây gai dầu bồi dưỡng cho các bộ phân các bộ phân cơ thể lipid và giúp hấp thụ các chất độc trong cơ thể. Vì vậy, thay vì dùng bơ, bạn hãy luôn tin tưởng dùng dầu ô liu vài lần mỗi tuần, và gan của chị em sẽ rất có lợi vì điều đó.



Tham khảo: tao bien spirulina



 4. Trái cây họ cam quýt 



Với hàm lượng vitamin C cao, một số loại trái cây họ cam quýt chính là chất tránh oxy hóa tự nhiên tuyệt vời. Tuy nhiên, đàn bà chỉ nên ăn các loại cam, chanh và bưởi ở mức độ vừa phải, bởi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến một vài hậu quả không mong muốn.



 5. Hạt óc chó 



Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn cho lượng axit amin arginine rất cao giúp “tống khứ” ammoniac ra khỏi các bộ phân cơ thể phụ nữ. Đồng thời, hạt óc chó còn là nguồn bồi bổ các chất béo Omega-3 và gluetathione tốt cho sức khỏe hỗ trợ gan hoạt động kết quả tốt hơn. Chúng ta có giải pháp thêm chúng vào món salad hoặc làm bánh cũng rất ngon miệng.



Bạn nên quan tâm: thuoc sun vi ca map co tac dung gi



 6. Ngũ cốc nguyên hạt 



Gạo lứt và các loại ngũ cốc khác đều chứa hàm lượng các vitamin B cao. Các loại vitamin B rất hữu hiệu trong việc giúp tăng cường trách nhiệm gan theo nhiều cách như làm tăng chuyển hóa chất béo, giảm xung huyết gan và sức khỏe gan nói cung. Do đó, hãy ngăn chặn các thực phẩm từ bột mì trắng và làm tăng các loại ngũ cốc nguyên hạt  http://deptunhien.Com.Vn/p/nuoc-uong-bo-gan-giai-ruou-hovenia-dulicis-thunb-365-han-quoc.Htm” title=”nuoc uong giai ruou han quoc”>nuoc uong giai ruou han quoc.


 7. Các loại rau lá xanh 



Các loại rau lá xanh không chỉ tốt đối với sức khỏe nói chung mà còn là một vài trợ thủ đắc lực giúp giải độc đối với gan. Hãy làm tăng ăn các loại rau lá xanh mỗi ngày chúng ta nhé bởi chúng có cơ hội đẩy các chất độc hại môi trường ra khỏi máu của chúng mình như trung hòa các kim loại nặng, Thuốc uống trừ sâu và các chất hóa học khác.



 



Read More:http://depmaimai.Com.Vn/p/nuoc-uong-bo-gan-giai-ruou-han-quoc-hovenia-dulcis-thunb-365.Htmhttp://depmaimai.Com.Vn/p/nuoc-uong-bo-gan-giai-ruou-han-quoc-hovenia-dulcis-thunb-365.Htm”>http://depmaimai.Com.Vn/p/nuoc-uong-bo-gan-giai-ruou-han-quoc-hovenia-dulcis-thunb-365.Htm>

Theo: http://www.thietkewebgiarehanoi.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét