Thứ Tư, 26 tháng 11, 2014


 Nhiều người khuyên phụ nữ mỗi sáng sớm sau khi thức dậy nên uống một ly nước chanh, vậy quý cô có hiểu hết công dụng của ly nước chanh cho sức khỏe và sắc đẹp không? Sau đây là một vài tác dụng tuyệt vời của nước chanh mà phái yếu nên nghiên cứu.

Một cốc nước chanh sẽ mang lại đối với phái yếu rất nhiều lợi ích mà có biện pháp phụ nữ không biết, nhưng chỉ cần kiên trì đều đặn mỗi ngày một cốc trong suốt một tháng, gần như chị em sẽ thấy da mình trắng hơn, hết mụn và ngủ tốt.


1. Cung cấp năng lượng đối với các bộ phân cơ thể


Có thể phái yếu đang hiểu lầm nếu so sánh một cốc nước chanh và một cốc café, thứ nước nào nhiều năng lượng hơn. Bởi hầu hết chúng mình nghĩ rằng chính là café. Nhưng bạn đã nhầm, café chỉ có tác dụng khiến thần kinh bị ‘đánh thức và căng cứng’ đối với chị em cảm giác không buồn ngủ. Nhưng chị em làm việc vẫn sẽ thấy mệt bởi chúng chẳng hề cấp đối với các bộ phân cơ thể năng lượng để hoạt động. Thay vào đó, oxygenates trong nước chanh lại thêm sinh lực cho hầu hết các bộ phân cơ thể – đây là một bước khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới của quý cô.



Tham khảo thêm: kem boi nhau thai cuu


2. Thúc đẩy tiêu hóa tốt


Theo tiến sĩ Jonn Matsen, thuộc Viện nghiên cứu kỹ dinh dưỡng Hoa Kỳ, nước chanh kích thích dạ dày để tăng lượng dịch tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột, các cơn co thắt cơ bắp mà đẩy thức ăn thông qua toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Tiêu hóa được cải thiện có nghĩa là hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và ít đầy hơi.


3. Giúp eo nhỏ hơn


Việc eo nhỏ hơn khi uống nước chanh là do một lý do hết sức đơn giản, bởi chúng giúp đẩy hết chất thải ứ đọng trong bụng ra ngoài nhanh hơn, lượng mỡ cũng bị đốt cháy nhiều hơn. Một ly nước chanh đơn giản kích thích quá trìnhsinh sản của gan mật. Điều này, kết hợp với cải thiện nhu động của toàn bộ hệ thống tiêu hóa, là một cách thức tự nhiên hơn loại bỏ chất thải. Nước chanh cũng hoạt động như một thuốc uống lợi tiểu nhẹ, tăng số lần đi tiểu và nhẹ nhàng xả nước ra độc tố từ đường tiết niệu. Kết quả: chất thải có trong toàn bộ cơ thể ít và phần eo ngày càng nhỏ hơn.



Bạn nên đọc: tac dung cua b12


4. Hệ thống miễn dịch tăng


Một cốc nước chanh tươi cung cấp cho phái yếu một lượng vitamin Cchống oxy hóa rất lơn (khoảng 44,5 mg mỗi cốc nước chanh), nhưng quan trọng hơn, nó giúp toàn bộ các bộ phân cơ thể duy trì độ cân bằng pH. Bạn có cơ hội hiểu, trái chanh có vị chua, bên trong các bộ phân cơ thể nó có tính kiềm, chính vì thế nó xuất hiện độ cân bằng pH đối với toàn bộ cơ thể, là một chìa khóa quan trọng để có sức khỏe tốt.



Bạn nên quan tâm: kem tri ran da hieu qua


5. Nó giúp giải độc gan


Với hơn 500 có nhiệm vụ, gan là một cơ quan rất bận rộn. Vai trò quan trọng nhất của nó là để lọc máu các chất thải, các loại viên uống, thuốc uống trừ sâu và các chất độc khác. Nước chanh là một đối vớilagogue mạnh mẽ, một chất kích thíchsinh sản mật và làm tăng dòng chảy của mật vào ruột non. Một ly nước chanh buổi sáng nhẹ nhàng giải độc gan – và từ đó, hầu hết các bộ phân cơ thể được thanh lọc chất độc một cách thức nhẹ nhàng.


6. Giúp chúng mình giảm cân


Gan là một cơ quan đốt cháy chất béo quan trọng. Nó điều chỉnh chuyển hóa chất béo, phá vỡ các chất béo và vận chuyển chúng ra qua ruột già. Một ly nước chanh mỗi ngày của kích thích mất chất béo và cũng có cách hay nhất giúp loại bỏ một số vết nhăn sần ở bắp chân, khu vực vòng hai của các bà mẹ mới sinh và chị em ngoài 40 tuổi.


7. Da đẹp hơn


Tác dụng khử độc cho các bộ phân cơ thể cực tốt của chanh chính là nguyên nhân giúp làn da của chúng ta sáng hơn, khỏe mạnh hơn. Gan chính là nguyên do khiến làn da xấu và nhiều mụn, hãy để cốc nước chanh ‘bôi trơn’ bộ máy tiêu hóa và gan của chúng ta, da mặt phụ nữ sẽ rất đẹp mà chẳng cần phải dùng thêm thứ viên uống nào.


8. Nước chanh giúp bồi dưỡng đủ nước cho cơ thể


Điều này có bí quyết rất dễ hiểu, thường ngày chúng mình cần đến 2 lít nước cho toàn bộ cơ thể, nếu chỉ dùng nước lọc quý cô sẽ trở nên lười biếng. Nước chanh chính là cách thức tốt vì chúng dịu ngọt, man mát dễ uống. Nó cũng chính là nguồn calo miễn phí, tốt hơn cả nước lọc. Chúng tôi khuyên phụ nữ nên bắt đầu một ngày với một ly nước chanh, nhưng nếu bạn thích nó, chị em có biện pháp uống suốt cả ngày.

Theo: http://suaongchua63.sieudoc.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét