Thứ Hai, 3 tháng 11, 2014



Những loại thực phẩm sau đây không một vài giúp bạn bổ sung đầy đủ một vài những dưỡng chất cho các bộ phân các bộ phân cơ thể mà còn giúp da hồng hào rạng rỡ. Hãy cùng điểm danh một vài thực phẩm sau nhé!


Bí đỏ


Bí đỏ, một thứ quả không chỉ giàu dinh dưỡng để ăn mà còn có tác dụng thần kỳ trong việc làm đẹp. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ giữ gìn làn da mỏng manh của phụ nữ khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp nhan sắc thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ.  Trước tiên, chị em nên sử dụng bí đỏ để tạo nên một số thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, Việc thường xuyên dung nạp bí đỏ đối với khẩu phần ăn là phái yếu đã giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể mình tăng thêm được một nguồn vitamin, chất chống oxi hóa đáng kể. Điều này giúp làm cho dài thêm tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.



Tham khảo: sữa ong chúa trị mụn


Cà rốt  


Cà rốt được xem là thực phẩm hàng đầu giúp giữ ẩm da. Ngoài ra, cà rốt giàu chất pectin có khả năng giúp loại bỏ các thành phần có hại cho cơ thể, giúp da mặt trông mịn màng và hồng hào hơn.



Tham khảo: tac dung cua vien nhau thai cuu


Nấm 


Nấm giàu dinh dưỡng, protein và vitamin, lại ít chất béo và không xảy ra cholesterol. Ăn nhiều nấm làm cho estrogen của người chúng ta sản xuất mạnh mẽ hơn, có cách chống được tuổi già, bảo vệ làn da tuyệt đẹp.


Tìm hiểu thêm: thuoc nhau thai cuu


Bí đao  


Bí đao phong phú hàm lượng các nguyên tố vi lượng kẽm, magiê. Kẽm có khả năng thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của con người, magiê giúp hấp thu năng lượng đầy đủ hơn. Nhờ đó mang đến cho làn da vẻ hồng hào, tươi tắn.

Dưa chuột



Bạn nên quan tâm: chua ran da sau khi sinh


Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và các axit amin. Ngoài ra, còn rất giàu axit có tác dụng làm sạch và làm trắng da, loại bỏ cháy nắng và tàn nhang, làm giảm bớt kích ứng da. Đây cũng là loại thực phẩm chức năng làm đẹp truyền thống ưa thích của nhiều phụ nữ.


Giá đỗ  


Giá đỗ có đủ các dưỡng chất, nhiều vitamin C và E, lượng calo thấp. Do có nhiều vitamin A, C, E nên giá đỗ còn khử gốc tự do, tránh lão hóa. Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, đặc biệt là kẽm, omega3, các chất làm mất oxy hóa chính là những tố chất cần thiết đối với quý cô. Làm đẹp, sáng da, phòng chống lão hóa, tàn nhang, đốm đen, ngăn chặn nhăn và thâm, giúp da trắng, mịn là một vài tác dụng của giá đỗ đã được nhiều phụ nữ biết tới.

Khoai lang


Khoai lang chứa rất nhiều protein, vitamin C, đồng thời chứa nhiều lượng vitamin gần tương tự với cà rốt. Ăn nhiều khoai lang có khả năng làm giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da, bổ lá lách, dạ dày và thận, góp phần làm đẹp da.


Theo: http://www.chamsocda.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét