Thứ Tư, 5 tháng 11, 2014


Hạt hạnh nhân


Khi nói đến một số loại hạt thì hạnh nhân chính là nữ hoàng. Nó không chỉ làm giảm bớt lượng cholesterol có hại trong cơ thể mà còn chứa nhiều những dưỡng chất có ích cho hệ tim mạch như: Magie, vitamin E…


Đặc biệt, chất flavonoids được tìm thấy trong hạnh nhân có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp các tế bào trong cơ thể được giữ gìn, tránh tổn thương. Đối với làn da phụ nữ, hạnh nhân có tác dụng cải thiện công thức bề mặt da, tránh lão hóa da.


Đậu phộng


Từ lâu đậu phộng được mệnh danh là “quả trường sinh”. Nó rất giàu chất béo, lecithin, vitamin A, vitamin B, vitamin E và các nguyên tố khác như canxi, phốt pho, sắt… Thường xuyên ăn đậu phộng có biện pháp có công dụng bổ dưỡng, làm cho dài thêm tuổi thọ, mà còn giúp da đẹp nõn nà.


Tham khảo thêm: sun vi ca map ho tro xuong khop


Hạt quả thông


Nhân hạt quả thông có rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho toàn bộ cơ thể như protein tốt, chất béo tốt, đường, các loại vitamin A, B1, B2, C, D, E, các chất canxi, phốt pho, potassium, tinh đầu thơm dễ bốc hơi…


Nhung loai hat co tac dung chong lao hoa tot Những loại hạt có công dụng chống lão hóa tốt


Chất béo có trong nhân hạt thông phần nhiều là axit béo không bão hòa, rất có lợi cho sức khỏe các bộ phân cơ thể. Vì thế nó có công dụng làm chậm lại quá trình lão hóa, loại trừ một số nếp nhăn trên da, làm cho da trắng trẻo, hồng hào, nhẵn nhụi, mịn màng, sáng sủa…


Hạt vừng (hạt mè)


Mè hạt bổ sung cho các bộ phân cơ thể con người rất nhiều những loại vitamin như E, B1, canxi… Điều đó cũng lý giải tại sao mà hầu hết các loại kem dưỡng trắng da đều có chứa vitamin E, bởi chúng làm da chúng mình trở nên mịn màng và mềm mại hơn, giảm hẳn nguy cơ lão hóa.


Tag: uong thuoc bo han khi nao


Hạt óc chó


Protein trong hạt óc chó là protein chất lượng cao – những dưỡng chất quý hiếm cơ bản nhất để duy trì sự sống. Hạt óc chó còn chứa axit linoleic, canxi, phốt pho, sắt, là mỹ phẩm lý tưởng xem nhưn da. Ăn hạt óc chó không ngừng nghỉ có tác dụng làm ẩm da, mượt tóc, phòng ngừa và điều trị các chứng như tóc bạc sớm và rụng tóc.


Ngoài ra, nhiều loại axit béo không bão hòa trong hạt óc chó có công dụng giúp hạ cholesterol, ngăn chặn chứng xơ cứng động mạch, huyết áp cao, bệnh tim mạch vành…


Tham khảo: thuoc vitamin e 400 iu

0 nhận xét:

Đăng nhận xét