Thứ Hai, 24 tháng 11, 2014



Bạn thường xuyên tin tưởng sử dụng kem chống nắng và thoa kem làm chậm quá trình lão hóa, nhưng một số gì diễn ra bên trong các bộ phân toàn bộ cơ thể đóng vai trò chính quan trọng trong việc duy trì sự trẻ trung của phụ nữ.    


Muối. Ăn thực phẩm chứa nhiều muối có khả năng khiến làn da nhanh chóng lão hóa. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, tiêu thụ hơn 1.500 mg natri/ngày có giải pháp gây ra cao huyết áp, cho nên làm suy yếu da bằng cách tác động tới collagen, chuyên gia dinh dưỡng Jen Brewer, tác giả của cuốn Stop Dieting and Start Losing Weight đối với biết.


“Da suy yếu dễ hiện diện vết nhăn, đặc biệt ở các vùng da mỏng như quanh mắt. Muối cũng có biện pháp dẫn đến bọng mắt”, tiến sĩ Heidi Waldorf, Giám đốc Trung tâm Y tế Sinai Mount ở New York, Mỹ giải thích.


Đường. Bác sĩ da liễu Doris J. Day, tác giả cuốn Forget the Facelift nói rằng tiêu thụ quá nhiều đường gây ảnh hưởng đến các mạch máu và tăng cường tốc quá trình lão hóa của da.



Tag: tác dụng dầu hải cẩu


“Không tin, quý cô thử ăn thực phẩm chứa đường không ngừng nghỉ trong vài tuần chị em sẽ nhận ra điều đó ngay”, tiến sĩ Day khẳng định. Sự thay đổi thể hiện rõ rệt nhất đầu tiên ở một vài chiếc răng, sau đó là đến làn da.


Cà phê. Cà phê cũng là tác nhân khiến quá trình lão hóa da diễn ra mau hơn. Cà phê không chỉ làm răng ố vàng mà còn đẩy nhanh quá trình khử nước khiến da khô và mất đi sức sống cũng như độ đàn hồi. Thêm vào đó, các vết nhăn quanh mắt càng trở nên hiện rõ hơn khi cơ thể không đủ nước.


Tiến sĩ Waldorf thừa nhận cà phê có cách cần thiết cho một đời sống hiện đại ít thời gian, tuy nhiên nếu tiêu thụ loại thức uống này hãy gần như phải tin tưởng sử dụng các phương pháp dưỡng ẩm đúng cách hoặc xem xét việc thay thế cà phê bằng trà xanh bởi trà xanh có chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời và ít bị mất nước nhờ chứa hàm lượng cafein thấp hơn.



Tham khảo: kem tri nam da tot


Rượu. Theo tiến sĩ Day, rượu khử nước rất khốc liệt và hệ quả là xuất hiện hiện tượng sưng húp ở mắt khiến chúng ta trông già hơn trước tuổi. Chống lại tác dụng khử nước của rượu bằng cách uống thêm nhiều nước lọc mỗi khi nhậu nhẹt.


Thịt đỏ. Một tìm hiểu kỹ gần đây của Viện Sức khỏe Cleveland Clinic ở Mỹ phát hiện rằng ăn thịt đỏ nhiều hơn 1 lần/1 tuần có liên quan đến các dấu nhăn cũng như xảy ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Theo tìm hiểu kỹ, mức độ cao của carnitine – một hợp chất dồi dào trong động vật, có cơ hội gây đông cứng thành mạch máu, khiến da nhăn nheo.


Tiến sĩ Day cho biết thêm thịt đỏ có biện pháp là nguồn bổ sung thêm dưỡng chất vitamin B12, đóng chức năng chính quan trọng cho các tế bào hồng cầu và chức năng của não, nhưng hải sản và các thực phẩm có chức năng sữa cũng rất giàu vitamin, vì vậy hãy cân nhắc lựa chọn sự thay thế này.



Tag: thuốc bổ cho mắt cận thị


Theo Woman’sDay, nếu phụ nữ ghiền thịt đỏ thì vẫn cần làm mất thưởng thức để tránh một vài hệ lụy không đáng có xảy ra đối với toàn bộ cơ thể.


Carbs đơn giản. Các loại thức ăn như bánh mì trắng và mì ống có chỉ số đường huyết cao, tiêu thụ nhiều có bí kíp phá vỡ collagen, khiến da mất đi sức sống. Muốn có làn da khỏe mạnh, cần ưu tiên chọn những carbs phức tạp, như ngũ cốc nguyên hạt, tiến sĩ Day khuyến cáo.


Cô giải thích rằng các bộ phân toàn bộ cơ thể xử lý một vài thức ăn này chậm hơn so với carbs không phức tạp, cho nên sẽ không xẩy ra bi kịch tăng đột biến insulin.


Thực phẩm cay. Ớt có mẹo hay là cách thức tuyệt vời cho quá trình trao đổi chất, nhưng lại không tốt cho da của những người. Tiến sĩ Waldorf cho biết thực phẩm cay có giải pháp làm giãn mạch máu ở những người dễ bị mụn trứng cá hoặc trải qua khoảng thời gian mãn kinh. Những mao mạch này lộ rõ khiến da trông xấu đi và không còn độ trẻ trung.


Phụ gia thực phẩm. Một số phụ gia thực phẩm (chất tạo vị, chất giữ ẩm, màu thực phẩm…) được cảnh báo không tốt cho sức khỏe và đối với cả làn da của phái yếu. Chúng được biết đến như một nguyên nhân gây ra các bệnh viêm, cũng như kích hoạt bệnh rosacea (chứng đỏ mặt), tiến sĩ Day đối với biết.


Trans fats. Những chất béo này được tìm thấy trong thức ăn nhanh và bơ thực vật. Tiêu thụ nhiều sẽ khiến chị em trông già hơn tuổi bởi nó làm tắc nghẽn động mạch, đào thải độ đàn hồi của da. Tuy nhiên không vì nguyên nhân này mà cắt bỏ hoàn toàn chất béo, thay vào đó hãy thường xuyên dùng chất béo không bão hòa đơn như: dầu dừa, dầu ôliu, rất giàu vitamin E, giúp ổn định các tế bào và bảo quản da chống lại quá trình oxy hóa và các gốc tự do.

Theo: http://nhauthaicuu35000mg.sieudoc.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét