Thứ Ba, 25 tháng 11, 2014


Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại hiện đại nhưng quá trình đó nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào những yếu tố khác nhau. Quý cô biết nhiều nguyên do dẫn tới lão hóa sớm nhưng có không ít những nguyên nhân khác diễn ra hàng ngày tưởng như vô hại lại dẫn đến lão hóa nhanh. Hãy xem và tránh:


 1. Xem ti vi 


Một nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Queensland (Australia) đối với thấy cứ một giờ xem truyền hình sẽ rút ngắn đời sống của chúng mình 22 phút. Truyền hình không chỉ làm xấu vòng hai, nó còn rút ngắn tuổi thọ của quý cô và còn tăng cường nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.


 2. Uống bằng ống hút 


quý cô chỉ thường nghĩ đồ uống nào nạp vào người sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mà không ngờ rằng cách thức uống cũng là nguyên do ảnh hưởng đến sự lão hóa. Trong thực tế, việc dùng ống hút được lý giải tăng cường sự lão hóa là do nó làm đối với dấu nhăn hiện diện xung quanh miệng – giống người hút viên uống. Các chuyên gia khuyên hãy uống trực tiếp không qua ông hút.



Xem thêm: sun vi ca map 750mg


 3. Tập thể dục quá ít hay quá nhiều 


Không thể kể hết một vài lợi ích từ việc tập thể dục. Nhờ nó mà phụ nữ thấy mình trẻ trung, đầy sinh lực, luôn tỉnh táo, được bảo quản khỏi bệnh Alzheimer. Hơn nữa lưu lượng máu đến da nhiều làm cho da tươi sáng và tràn trề sức sống. Khi không tập thể dục hay tập nửa vời sẽ rút ngắn cuộc sống của chị em, tăng cường nguy cơ béo phì, tim… Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều sẽ làm cứng khớp, tăng nguy cơ viêm khớp và cũng làm quý cô đi đến sự lão hóa nhanh hơn.


 4. Điều hòa 


Nhiều người dành khá nhiều công sức và tiền của vào các thức ăn nhiệm vụ chăm sóc da mà không hề nhận thức tốc độ lão hóa tăng cường do điều hòa. Điều hòa ấm và hệ thống điều hòa thông thường có khả năng làm khô da, dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn. Để giúp da trẻ trung và mềm mại hãy hạ thấp nhiệt độ, mặc ấm, giữ một ly nước cạnh nơi làm việc để tăng độ ẩm và bôi kem dưỡng ẩm để giảm khô da.



Xem thêm: kem trắng da mặt nào hiệu quả


 5. Đường 


Ăn quá nhiều đường sẽ tăng thêm mỡ bụng. Thêm vào đó đường cùng ánh nắng mặt trời và hút viên uống là 3 nguyên do chính dẫn tới nếp nhăn. Một khi nồng độ đường trong máu cao sẽ gây đứt gãy các collagen dưới da. Mỗi lần đứt gãy, sự đàn hồi của collagen bị cứng đi, tạo ra da có vết nhăn và chảy sệ.


 6. Đeo tai nghe 


Nghe kém là một trong dấu hiệu của sự lão hóa nhưng nhiều người có giải pháp suy giảm thính giác vì dùng tai nghe. Một tìm hiểu đã chỉ ra dùng tai nghe trong một giờ có khả năng tạm thời ảnh hưởng đến thính giác người nghe. Trong khi một tìm hiểu khác chỉ ra nghe với âm lượng cao nhất có cách đặt thính giác vào nguy cơ tổn thương vĩnh viễn. Do vậy, ít nghe qua tai nghe và nghe với âm lượng vừa phải để giữ gìn chính mình.


Nghiên cứu thêm về cách làm đẹp da:bo my pham transino 


 7. Công việc 


Công việc là cần thiết cho tất cả chúng ta, nhưng dành quá nhiều thời gian, công sức vì nó chỉ khiến phụ nữ nhanh già hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra, stress trong công việc có giải pháp tăng thêm nguy cơ bệnh tim, tăng tốc độ lão hóa tế bào. Dùng quá nhiều thời gian cho công việc đồng nghĩa với việc thời gian để thể dục, sử dụng thức ăn, ngủ nghỉ sẽ ít đi. Để giảm sự lão hóa, tránh làm việc nhiều giờ mà hãy đứng lên đi lại. Dành buổi tối và ngày cuối tuần để thư giãn.



Tham khảo thêm: dieu tri ran da sau khi sinh


 8. Xà bông 


cuộc sống của phụ nữ đang bị bao vây bởi một số loại xà bông, sữa tắm, nước hoa. Bạn nghĩ nó cần thiết đối với da nhưng thực tế không phải vậy. Da cần một lớp vỏ axit để làm hàng rào bảo vệ tự nhiên, khi rửa bằng xà phòng có tính kiềm có cách loại mất lớp giữ gìn này, gây ra vết nhăn. Các chuyên gia khuyên, hãy tìm loại xà phòng có độ pH trung tính.


 9. Gối bông 


Nếu khi ngủ đàn bà chỉ nằm nghiêng một tư thế thì khuôn mặt phụ nữ sẽ bị ép và chiếc gối bông có mẹo hay gây dấu nhăn trên da. Để làm chậm quá trình lão hóa sớm hãy chuyển sang nằm ngửa hay dùng gối lụa, satin có khả năng giảm nếp nhăn và duy trì độ ẩm cho da.


 10. Chế độ ăn ít chất béo 


Nhiều người kiêng ăn chất béo để làm ốm mà không biết rằng thiếu các chất béo như omega 3 có khả năng ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của quý cô. Omega 3 có nhiều trong dầu cá, quả óc chó, hạnh nhân luôn cần thiết cho đàn bà và giúp ta trẻ lâu. Nó không chỉ giữ xem nhưn da căng bóng, ít nếp nhăn, tăng lên sức khỏe đối với não, tim mà còn tăng tuổi thọ cho quý cô.
 


 


 


  Quảng cáo  

Bệnh xương khớp là một bệnh mãn tính, gây đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày hàng ngày mỗi ngày của người bệnh, có biện pháp tạo ra tàn phế, mất khả năng lao động mà điều trị lại rất tốn kém. Ngoài việc đẩy lùi sự tạo ra của các cơn đau cấp tính cấp tính. Thuốc bổ xương khớp 1500mg của Mỹ còn có công dụng hỗ trợ kết quả tốt trong việc chữa trị các bệnh lý này. Hãy tham khảo thêmkirkland signature glucosamine hci 1500mg

Nguồn: http://www.thietkewebgiaresaigon.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét