Thứ Hai, 24 tháng 11, 2014


 Hãy cùng thử nghiệm những cách thức tự nhiên sau để chăm sóc da phái yếu hoàn hảo và tránh được một vài tác nhân xấu đưa đến nếp nhăn:

 1. Tạo lịch trình chăm sóc làn da 


Quý bà cần tạo lịch trình dưỡng ẩm đối với da hàng ngày. Việc dưỡng ẩm không chỉ giúp đẩy lùi hiện tượng da bị khô mà còn giúp xem như làn da bạn luôn mềm mại. Hạn chế sự tạo ra của dấu nhăn trên da. Bên cạnh đó, phụ nữ cũng cần tẩy da chết ít nhất một lần một tuần để duy trì độ sáng của da.


 2. Chế độ dinh dưỡng cân bằng 



Tham khảo thêm: te bao goc tri seo


Ăn uống đủ chất gồm nhiều rau xanh và hoa quả, đóng trách nhiệm quan trọng giúp làn da của chúng ta luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.


Ngoài ra quý bà có cơ hội sử dụng các thực phẩm làm từ đậu tương vì chúng có công dụng làm tăng quá trình tái tạo tế bào và ăn cá ít nhất 1 lần/tuần vì loại thực phẩm này rất giàu axit béo omega-3 có công dụng nuôi dưỡng làn da và hạn chế các vết nhăn một phương pháp tự nhiên.


 3. Không bia rượu, thuốc lá 



Xem thêm: thuoc uong tri mun cho nam gioi


Hút thuốc và uống bia rượu sẽ làm đối với làn da sớm lão hóa, già nua. Trường hợp không thể bỏ được viên uống lá, chị em hãy ngăn chặn tối đa có cơ hội để duy trì sự tươi trẻ của làn da.


 4. Ngủ đủ giấc 




Nhiều nghiên cứu kỹ kỹ kỹ đã chỉ ra rằng thức khuya là nguyên nhân hình thành các vết nhăn trên da. Vì thế việc duy trì giấc ngủ 7-8 giờ mỗi ngày rất quan trọng để làm biến mất vết nhăn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của da.



Đọc thêm: chua ran da hieu qua


 5. Thoa kem chống nắng 


Tác động của ánh sáng mặt trời sẽ làm hiện diện một số vết nhăn trên da.Vì vậy, đàn bà cần luôn tin tưởng dùng kem chống nắng với độ SPF lớn trên 20 là lý tưởng nhất trước khi ra khỏi nhà.
Đồng thời, chị em cũng nên tránh việc đi lại dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài để duy trì sức khỏe đối với làn da. Kem dưỡng làm bóng da chống nắng feiya là một chọn lựa hợp lý đối với quý bà để giữ gìn đàn bà khỏi các tia cực tím và ánh nắng gay gắt của mặt trời.


 6. Hạn chế rửa mặt 


Nếu bạn đối với rằng rửa mặt liên tục sẽ tốt đối với da là hoàn toàn sai lầm.
Điều đó cũng đồng thời cũng làm đối với da quý cô bị khô và hiện diện các vết nhăn. Vì thế, đàn bà chỉ nên rửa mặt 2 lần hàng ngày với sữa rửa mặt thật hoàn hảo là được.


7. Hạn chế stress 


Stress sẽ dẫn đến một vài dấu nhăn sớm trên da. Chúng ta có cách thực hành một vài cách thức loại bỏ stress như ngồi thiền hoặc tập yoga. Bất kỳ hình thức tập luyện hữu ích nào cũng có công dụng làm giảm xuống căng thẳng.


Chúc bạn thành công !


Theo: http://tragiamcan.sieudoc.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét