Thứ Hai, 10 tháng 11, 2014



Ở tuổi dậy thì núi đôi sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của quý cô, là lúc ấy cũng là lúc bạn cần phải có biện pháp chăm sóc đôi gò bồng đào hợp lý để giúp bạn có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “núi đôi” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “đôi gò bồng đào” phát triển khỏe mạnh bạn cần lưu ý 7 ngay bên dưới đây.


Bổ sung những chất dinh dưỡng
Để các bộ phân toàn bộ cơ thể cũng như “đôi gò bồng đào” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần cung cấp những dưỡng chất quý hiếm, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của cơ thểm hấp thụ thực phẩm protein với mức độ phù hợp. Điều đó, có cách thức giúp chúng mình làm tăng lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “nhũ hoa”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một biện pháp phi khoa học bạn nhé.



Tham khảo: thuoc uong tri mun trung ca tot nhat


Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng ta chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, một vài bài tập thể dục sẽ giúp “vòng một” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với những người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với một số người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong vòng một, đồng thời tăng tính đàn hồi, đào thải “núi đôi” chảy xệ.


Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các bạn nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “đôi gò bồng đào”. Tuyệt nhiên, bạn hãy quan tâm tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu sức ép, ngay lúc đó phổi không thể giản nở thoải mãi, hạn chế sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ kết quả tốt và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, ngăn chặn phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.



Đọc thêm: kem duong mi mat


Lựa áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “đôi gò bồng đào” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp núi đôi bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “vòng một” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “núi đôi” và sự chọn lựa áo ngực phù hợp.



Tham khảo: vien nhau thai cuu rebirth


Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của vòng một. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, bạn cần chú ý giữ gìn “đôi gò bồng đào” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “núi đôi” sẽ có lúc chúng mình nhận thấy đau hoặc ngứa một chút. Điều đó là sự phát triển bình thường nên chúng mình không cần quá lo lắng.





Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường chúng mình cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không nên phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.


Massage “nhũ hoa” đều đặn
Hoạt động này giúp “vòng một” trở nên đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có mẹo hay xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp chúng ta tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh tăng cường hoạt động, buồng trứng có cách tiết ra một lượng estrogen và progesterone, thúc đẩy tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “vòng một” trong tuổi dậy thì. Với giải pháp này các cô gái nhanh chóng trở thành thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

Nguồn: http://blog.simviettel.net.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét