Thứ Năm, 13 tháng 11, 2014


Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A giúp đôi mắt sáng hơn, khỏe hơn. Đu đủ cũng được xem như một trong một số loại quả làm đẹp “truyền thống” nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các những dưỡng chất quý hiếm dồi dào


Tốt cho sức khỏe


Các nhà khoa học đã tìm thấy trong đu đủ một loại enzym có tên là papain, có công dụng hỗ trợ và bảo quản cho hệ tiêu hóa, đu đủ còn chứa các những dưỡng chất như folat, vitamin C, E, beta caroten và chất xơ… do đó có cách phòng tránh ung thư kết tràng, giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Đu đủ còn có cách chống viêm nhiễm và tăng sức đề kháng cho toàn bộ cơ thể nhờ trong đu đủ có chứa 2 loại hợp chất rất quan trọng là papain và chymopapain. Đây là 2 loại enzym tiêu hóa protein rất hiệu nghiệm, giúp làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các vết thương. Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin A, C, E và beta caroten giúp hệ miễn dịch làm việc kết quả tốt hơn. Nhờ đó, nó giúp các bộ phân cơ thể làm tăng sức đề kháng, đề phòng một số loại bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng…


Tham khảo: vitamin e 400 iu kirkland


Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia, đu đủ còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch nhờ các chất chống ôxy hóa có công dụng phòng ngừa quá trình tạo cholesterol gây tắc nghẽn mạch máu. Ngoài ra, vitamin E và C của đu đủ kết hợp thành một hỗn hợp có tên là paraoxonase có biện pháp ức chế quá trình tạo cholesterol xấu. Đồng thời, các chất xơ có trong đu đủ có tác dụng làm giảm mỡ máu còn axit folic có cơ hội chuyển hóa homocystein thành các axit amino cần thiết. Nhờ đó, đu đủ có công dụng tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch rất kết quả tốt.


Và làm đẹp tuyệt vời


Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A giúp đôi mắt sáng hơn, khỏe hơn. Đu đủ cũng được xem là một trong một vài loại quả làm đẹp “truyền thống” nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các dưỡng chất quý hiếm dồi dào và các loại enzym đặc biệt mang lại rất nhiều công dụng trong việc bảo quản và làm tăng nhan sắc: không chỉ giúp làm đẹp da, làm tăng sức sống cho mái tóc mà nó còn có cơ hội làm tăng kích thước vòng 1 nhờ khả năng kích thích sự chế tạo hormon nữ, giúp “nhũ hoa” căng đầy hơn. Đặc biệt, đu đủ tuy ngọt nhưng vẫn có công dụng giảm béo rất có kết quả tốt. Trong 100g đu đủ chỉ chứa 32kcal nhưng lại dồi dào chất xơ giúp tạo cảm giác no, kìm hãm sự thèm cơm và các thực đơn giàu calo khác.


Bạn nên quan tâm: tinh dầu thông đỏ red pine top power


Vì thế, nếu muốn giảm trọng lượng, chúng ta có biện pháp ăn đu đủ chín trước bữa ăn để có cơ hội giảm lượng đồ ăn trong các bữa ăn chính, tất nhiên chúng mình vẫn cần kết hợp với các bài tập thể dục hỗ trợ để quá trình giảm trọng lượng đạt được có kết quả tốt tốt nhất. Mỗi ngày một ly sinh tố đu đủ sau bữa sáng sẽ giúp bạn tươi tỉnh suốt cả ngày. Bạn cũng có giải pháp ăn đu đủ chín ướp lạnh vừa giải nhiệt lại vừa giúp giảm trọng lượng, đu đủ xanh có cách nấu chín hoặc làm các món nộm ăn trong bữa chính… Nên ăn đu đủ mỗi ngày nhưng không ăn quá nhiều vì có thể sẽ khiến chúng ta bị vàng da, cũng không nên ăn đu đủ khi đang còn đói vì dễ bị đau bụng.


Tham khảo thêm: giá dầu hải cẩu

0 nhận xét:

Đăng nhận xét