Thứ Ba, 25 tháng 11, 2014

20 công dụng của dầu cá


Các nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích kỳ diệu của dầu cá với sức khoẻ con người. Vậy nên, việc bồi bổ dầu cá mỗi ngày rất cần thiết với sức khoẻ.

 1. Bệnh tim mạch 
Dầu cá giúp phòng tránh các bệnh tim mạch. Dầu cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn làm mất loạn nhịp tim.


 2. Phòng ngừa ung thư 
Dầu cá được chứng minh là có có kết quả tốt chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3dầu cá omega 3 cho bégiúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và đào thải sự phát triển tế bào vô ích.


 3. Cân bằng nồng độ cholesterol 
Dầu cá có công dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol. Sự xuất hiện của các axit EPA và DPA trong phần lớn chế phẩm dầu cá cung cấp chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol.



Xem thêm: thuốc bổ cho mắt cận thị


 4. Hỗ trợ giảm trọng lượng 
Ăn cá có biện pháp hỗ trợ điều trị cao huyết áp và béo phì. Một nghiên cứu tại Úc cho thấy chế độ ăn giảm cân sẽ rất hiệu nghiệm nếu liên tục có cá.


 


   
 5. Chữa trị viêm khớp 


Dầu cá có công dụng điều trị viêm khớp. Sử dụng dầu cá dài ngày sẽ rất hiệu nghiệm trong việc giảm và ngăn chặn đau khớp.


 6. Sức khỏe đôi mắt 
Omega 3 giúp bảo quản mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.


 7. Rối loạn tâm thần 
Dầu cá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzehimer, sa sút trí tuệ và tâm thần phân liệt.



Tham khảo: Kem trị nám Transino ban ngày


 8. Sức khỏe mái tóc và làn da 
Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, chế tạo collagen, ngăn chặn dấu nhăn và giữ đối với chị em luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà.


 9. Huyết áp cao 
Omega 3thuc pham chua axit béo omega-3có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp hầu hết cơ thể giúp giảm bớt áp lực lên tim.


 10. Hen suyễn 
Dầu cá giúp điều trị hữu hiệu các bệnh đường hô hấp như hen suyễn. Dầu cá hỗ trợ giảm cơn hen suyễn và thở dễ hơn.


 11. AIDS 
Một tìm hiểu được tiến hành bởi Chương trình Khoa học dinh dưỡng tại Lexington chứng minh rằng dầu cá hỗ trợ chữa trị AIDS và giảm nồng độ triglycerid.



Xem thêm: uong thuoc giai doc gan luc nao tot nhat


 12. Móng 
Dầu cá được tin tưởng sử dụng trong quá trình làm đẹp vì hấp thu nhiều dầu cá giúp cải thiện bề mặt và chất lượng móng tay.


 13. Xương chắc khỏe 
Omega 3 trong dầu cá giúp duy trì sự cân bằng các khoáng chất trong xương và mô xung quanh.


 14. Trầm cảm 
Những người bị bệnh trầm cảm có nồng độ EPA thấp hơn, do vậy dầu cá rất tốt cho bệnh nhân trầm cảm.


 15. Tốt đối với thai kỳ 


Dầu cá rất tốt đối với bạn có bầu vì DHA trong dầu cá hỗ trợ sự phát triển mắt và não thai nhi.


 16. Chống viêm 
Cá có hữu hiệu đề phòng viêm nhiễm trong máu và các mô. Dầu cá hỗ trợ chữa trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và các bệnh viêm nhiễm mạn tính.


 


 


 


 


 17. Não bộ và hệ thần kinh 


Dầu cá giúp làm tăng trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Ngoài ra, dầu cá làm tăng lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là có có chức năng trí não.


 18. Giảm nguy cơ tiểu đường týp 2 
Một nghiên cứu kỹ phát hiện thấy dầu cáthuc pham chua axit béo omega-3có cách phòng tránh viêm nhiễm trong các tế bào chất béo – là quá trình có khả năng gây kháng insulin và cuối cùng dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2.


 19. Mụn trứng cá 
Dầu cá cũng rất có kết quả tốt trong việc chữa trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA của nó – tác động tới sự tạo ra bã nhờn trong nang lông.


 20. Cải thiện tâm trạng 
Bên cạnh công dụng giảm trầm cảm, dầu cá được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng thất thường.


 

Theo: http://www.adeleandsimoninchina.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét