Thứ Tư, 26 tháng 11, 2014


Càng ngày cùng với sự phát triển đi lên của xã hội, tuổi thọ con người ngày càng được nâng cao, tỷ lệ dân số ngày càng già đi, tuy nhiên cùng với nó là sự xuất hiện của rất nhiều bệnh tật như đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch, béo phì, mỡ máu,…. Chính từ đó việc tìm hiểu cách thức duy trì tuổi thọ và sức khỏe đối với người cao tuổi đóng một có nhiệm vụ rất quan trọng.




Biện pháp duy trì tuổi thọ và sức khỏe


Đặc điểm của người cao tuổi rất dễ bị mắc bệnh   


- Người cao tuổi thường ít vận động, có sức đề kháng và sức khỏe ngăn chặn hơn chính từ đó khả năng thích nghi với các sửa đổi trong môi trường sống cũng kém hơn. Do đó người cao tuổi rất dễ bị bệnh khi thời tiết hay môi trường sống biến đổi; uong vien sua ong chua co beo ko


- Các cơ quan trong tất cả cơ thể của người cao tuổi dần dần bị suy thoái, hoạt động kém kết quả tốt, hệ tiêu hóa yếu, dịch vị không nên tiết đầy đủ từ đó khả năng tiêu hóa, hấp thu những những chất dinh dưỡng kém.


Chế độ dinh dưỡng duy trì tuổi thọ và sức khỏe đối với người cao tuổi




Tham khảo thêm: bà bầu có nên uống viên sữa ong chúa


+ Do người cao tuổi tiêu hóa kém, chính vì thế chị em nên ăn thành nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa một phần nhỏ cho dễ tiêu hóa và hấp thu một số những dưỡng chất quý quý. Đặc biệt phải chú trọng ăn nhiều vào buổi sáng;


+ Trong chế độ ăn đảm bảo tính đa dạng, hợp lý một số loại thực phẩm và dinh dưỡng, đủ về số lượng, đảm bảo về nhu cầu dinh dưỡng. Theo các tìm hiểu kỹ khoa học cho thấy, người cao tuổi cần được bổ sung 1.800kcal/ngày để bổ sung đủ năng lượng đối với các hoạt động đồng thời duy trì và nâng cao tuổi thọ;


+ Chị em cần lưu ý, trong 1 bữa ăn của người cao tuổi cần có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm để nâng cao Giá thực phẩm chức năng trị dinh dưỡng bao gồm: Chất bột đường (gạo, ngô, khoai, mỳ, bắp, một số loại ngũ cốc), chất đạm (nguồn thức ăn động vật, thịt, cá, trứng, sữa,..), Chất béo (Có nhiều trong dầu, mỡ, lạc, vừng,…), chất xơ vitamin và khoáng chất (có nhiều trong những loại rau, củ và trái cây tươi,…);


+ Bên cạnh chế độ ăn, phái yếu cũng nên cung cấp đối với người cao tuổi một số loại Viên uống, thực phẩm có trách nhiệm để bổ sung dinh dưỡng khi cần thiết.



Tham khảo thêm: kem chong nhan cho mat


+ Người cao tuổi nên ăn giảm một số loại tinh bột như gạo, ngô, khoai, ngũ cốc,… trung bình không quá 300g/người/ngày;


+ Ăn đủ một số loại rau, củ, tái cây tươi, ưu tiên các loại chứa nhiều chất xơ, trung bình không quá 300g/người/ngày;


+ Ăn vừa phải thịt, cá, trứng, sữa, hải sản, nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt: Mỗi tuần tối thiểu 3 bữa cá, ăn không quá 1,5kg thịt/tháng;


+ Chế biến nhiều thức ăn từ đậu tương: Từ 2-3kg/tháng;


+ Ăn có mức độ các chất béo: Chú ý ăn thêm dầu thực vật, tăng cường ăn vừng, lạc, ngăn chặn mỡ động vật;


+ Ăn ít đường: Dưới 15g/ngày;


+ Nên ăn nhạt, hạn chế ăn muối: Dưới 8g/ngày;


+ Nên uống đủ nước hàng ngày, ít nhất là 1,5-2 lít/ngày dù người cao tuổi thường rất ít khi có cảm giác khát;


+ Uống sữa: Nên chọn loại ít béo, ít đường, uống nhiều sữa đậu nành. Vì sữa vừa bổ dưỡng lại có đầy đủ các những dưỡng chất quý hiếm bồi bổ canxi để phòng tránh loãng xương;



Tham khảo thêm: tinh chat duong da tu collagen


+ Phải rửa tay sạch sẽ trước khi ăn bằng xà phòng diệt khuẩn dịu nhẹ để làm mất các căn bệnh lây qua đường tiêu hóa.


+ Không nên: Nhịn ăn sáng, ăn quá no vào buổi tối trước khi đi ngủ, uống quá nhiều rượu bia, hút Viên lá, ăn quá mặn bởi đó là một số nguyên do gây nên các căn bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi.



 


san pham sua ong chua cua uc

 


Duy trì một tinh thần khỏe mạnh


- Một cuộc sống khỏe luôn tồn tại song song với một tinh thần khỏe mạnh vì suy nghĩ tạo nên chất lượng đời sống hàng ngày: Chính vì thế, người cao tuổi nên tạo cho mình một cuộc sống hàng ngày tốt với một số suy nghĩ tích cực, luôn vui vẻ yêu đời, yêu thương mái ấm gia đình, tham gia các hoạt động xã hội và luôn cập Nhật kiến thức cho mình;


- Người cao tuổi cần có một đời sống hiện đại an nhàn, tĩnh lặng với một vài suy nghĩ lành mạnh, hạn chế những lo âu, căng thẳng, phiền muộn. Có như thế họ mới có thể sống vui, sống khỏe, sống có hiệu quả và duy trì tuổi thọ khỏe mạnh, không bệnh tật.


Giữ môi trường sống trong sạch với một vài hoạt động lành mạnh


- Đây là một trong những yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe tốt đối với tất cả đàn bà đặc biệt là người cao tuổi. Môi trường trong sạch giúp con người giảm được nhiều bệnh tật, nâng cao sức đề kháng, tăng tuổi thọ;


- Người cao tuổi cũng nên không ngừng nghỉ vận động như: tập thể dục, đi bộ những nơi có cây xanh, không khí trong lành, thoáng mát, giúp máu lưu thông một cách dễ dàng.


 B  iện pháp duy trì tuổi thọ và sức khỏe đối với người cao tuổi  trên đây   sẽ là cẩm nang giúp đàn bà biết cách tự chăm sóc sức khỏe đối với chính mình thật hiệu nghiệm. Người cao tuổi muốn duy trì tuổi thọ với một sức khỏe tốt, không bệnh tật cần có sự cân đối giữa tinh thần và vật chất, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, một đời sống tinh thần khỏe mạnh, một chế độ luyện tập thật hoàn hảo, một môi trường sống trong lành sẽ là chìa khóa quan trọng để duy trì và nâng cao tuổi thọ một cách khỏe mạnh. Chúc bạn luôn sống vui, sống khỏe, sống có hiệu quả mỗi ngày nhé.


Nguồn: http://www.tampaamputee.com/


 


Nhờ tính sền sệt của rau quả, nước sẽ giữ được lâu, làm mục các biểu bì chết trên da mặt. Rau quả tươi xay nhuyễn, khi làm mặt nạ sẽ trả lại đối với làn da vài loại vi sinh vật có ích, mà ngày thường xà bông và các chất tẩy rửa đã làm suy thoái. Vì vậy mà sau đó làn da trở nên tươi tắn, quý cô trở nên tự tin và yêu đời hơn.


 





 


Cần rửa mặt trước khi làm mặt nạ. Nếu da nhờn, trước khi rửa mặt nên xông hơi độ 15 phút cho lỗ chân lông rộng để nhả hết bụi bặm đóng trên mặt. Và trong thời gian này nên nghỉ ngơi thoải mái, ngưng làm việc.


Kem duong tre hoa da


 Dưa chuột 


 


Dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thực phẩm có tác dụng “mát” và lợi tiểu. Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt.


Từ dưa chuột, người ta đã chế ra một vài “sữa dưa chuột” dùng để giữ gìn, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít dấu nhăn hay chậm nhăn.


Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, quý cô sẽ liên tục sử dụng hết thành phần vitamin và một số chất tốt cho da trong dưa chuột.


 Chuối chín 



Xem thêm: sua ong chua golden health


 


Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua độ 5 phút, phụ nữ phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.


 


 Lòng trắng trứng gà 


 


Lòng trắng trứng gà phải được đánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, quý cô sẽ thấy rất dễ chịu.


My pham lam trang da uy tin


 Chanh 


 


Để có làn da căng mịn, phụ nữ vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm đối với ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.


 Khoai tây 


 


1kg khoai tây xắt lát, nấu kỹ, đánh cho nát, lọc ra để dành trong chai đậy kỹ. Mỗi khi rửa mặt pha một phần nhỏ vào. Cách làm này giúp da phụ nữ đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ. Bôi trắng da: nấu lấy bột nhuyễn của khoai tây, trộn với 1 lít sữa tươi. Mỗi buổi sáng bôi lên mặt 1 lần, để khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa mặt bằng nước hoa hồng.



Tham khảo: sữa ong chúa golden health


 


 Giúp da hết nhờn, trở nên khô ráo. 


 


 quý bà hãy dùng một lòng đỏ trứng gà đánh tơi với 1 muỗng cà phê sữa chua (yaourt) với 1/2 muỗng cà phê mật ong và một chút tinh bột khoai tây. Đắp chất bột tổng hợp này lên mặt chừng 15 phút, sau đó rửa sạch với một số ít dầu thơm hoặc nước hoa hồng.


Muốn trị da nhăn: thoa lòng đỏ trứng gà lên mặt độ 1 giờ.


 Cà rốt 


 


Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi đối với thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá đối với các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc uống kháng sinh diệt vi khuẩn dẫn đến mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn tạo ra.


Muốn trị da nhăn: xay nhuyễn 100g cà rốt – 1 muỗng glycerine, thoa lên mặt khoảng 20 phút.


 Pho mát tươi 


 


Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2 muỗng cà phê lê (quả) xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn hãy chú ý làm mặt nạ bằng cách này 2 – 3 lần, da mặt đàn bà sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.



Bạn nên đọc: tri ran da hieu qua


 Mật 


 


 


Chị em khuấy 1 thìa cà phê mật đến khi thành màu trắng, bôi lên mặt đã rửa sạch. Sau 15 – 20 phút, rửa lại bằng nước suối hay nước lạnh (riêng người bị dị ứng không dùng cách này).


 


 Noãn hoàng 


 


Trộn 1 thìa noãn hoàng với ½ muỗng cà phê dầu ô liu, đối với thêm 5 giọt chanh hay lê đã xay nhuyễn. Cách này sẽ giúp chị em không bị căng rạn da vào mùa đông.


 


 Các loại quả 


 


Nghiền những loại quả thành hồ nhão, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Đây sẽ là 1 hỗn hợp dinh dưỡng rất tốt cho da mặt quý cô, nên làm 2 lần mỗi tuần. Khi đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút xong hãy rửa sạch da bằng nước hoa hồng.


Riêng cho một vài ai dễ bị dị ứng da, không nên làm theo cách này vì quả dâu tây dễ gây kích thích da.


Lá, hoa, và quả của cúc đại đóa, bạc hà, mâm xôi


Tất cả các lá, hoa và quả trên đều được phái yếu phơi khô, tán thành bột. Lấy 1 hay 2 thìa cà phê bột này, để nước vừa phải, khuấy cho sền sệt. Đun trên lửa khoảng 10 – 15 phút. Để nguội rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng từ 15 -20 phút, rồi rửa mặt bằng bông mềm.


Trước khi làm mặt nạ, chúng ta cần phải rửa mặt sạch bằng dầu thơm hay dầu thực vật.


Cách này sẽ làm đối với da bạn trở nên tươi mát, hồng hào.


 


 Vỏ chanh và các loại rau thơm 


 


Giã nhuyễn vỏ chanh và những loại rau thơm, đắp lên mặt khoảng 1/2 giờ. Cách này trị da nhờn rất hữu hiệu


 Cà chua 


 


Chọn cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh cần thiết đối với da. Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn.


 Men rượu bia 


 


Men rượu bia nghiền nát, trộn chung với 4 muỗng nước – 1 muỗng glycerine. Thoa lên mặt độ nửa tiếng rửa sạch mặt, có tác dụng trị da nhăn.


Ngoài ra, sinh hoạt và ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da. Cần nghỉ ngơi sau những giờ làm việc mệt nhọc, năng vận động và luyện tập thân thể, tắm rửa liên tục, nghỉ ngơi trong không khí thoáng mát sạch sẽ. Ăn nhiều rau tươi, trái cây, yaourt, uống nhiều nước, ăn đúng giờ và nhai thực phẩm thật kỹ.


 


  Quảng cáo  

Bằng công nghệ hiện đại được chứng minh qua các thử nghiệm lâm sàng ở Nhật Bản,thuốc chữa trị nám làm trắng da Pearl whitening nước Nhật có cách làm trắng da, loại bỏ các đốm nám, tàn nhang, đẩy lùi hắc tố, thải độc giúp làm đẹp da, hết thâm nám kết quả tốt, điều chỉnh nội tiết tố, chống oxy hoá và chậm lão hoá. Đồng thời làm cho giảm da thô, khô ráp và chảy sệ, đốm nâu, đồi mồi, tàn hương, loại bỏ mụn. Tham khảo  thuoc tri nam nhat ban pearl

Nguồn: http://www.sonnha24h.com/

sua ong chua uong nhu the nao

Cải thiện sức sống và sinh lực cho da, làm mất vết tàn nhang, vết nám, vết thâm, tăng cường độ bóng, sáng cho lan da, tăng tính thay đổi kích thước, đàn hồi cho làn da, giữ ẩm cho da, đẩy lùi các nếp nhăn, tăng cường sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo.



 Tác dụng: Nhau thai cừu cải thiện sức sống và sinh lực cho da, ngăn chặn vết tàn nhang, mờ vết nám, vết thâm, làm tăng độ bóng, sáng cho lan da, tăng tính thay đổi kích thước, đàn hồi cho làn da, giữ ẩm cho da, làm mất các nếp nhăn, làm tăng chiết xuất tế bào mới và giảm sự hiện diện sẹo, điều hòa sự tiết chất nhờn và làm giảm sự mở lỗ chân lông, giải độc, chống nhiễm khuẩn, chống viêm một bí quyết tự nhiên, tránh oxy hóa, tránh lão hóa...

Chi tiết xem tại : nhau thai cừu vip 12000


Nhau thai cừu đóng chức năng quan trọng trong việc tái tạo hồng cầu trong máu, bồi bổ năng lượng và những chất dinh dưỡng cho các bộ phân cơ thể, làm đẹp và trẻ hóa da mặt, giữ cơ thể luôn cân đối và có tác dụng khôi phục, chữa lành các tế bào bị kiếm khuyết trên toàn bộ cơ thể người. , , Các nhà khoa học hiện đại sản xuất chất globulin miễn dịch của nhau thai của cừu để bổ sung dưỡng chất quý hiếm cho toàn bộ cơ thể nhằm tăng sức đề kháng đến mức tối ưu và giữ cho các bộ phân cơ thể luôn được trẻ trung và khỏe mạnh. Dưỡng chất protein trong nhau thai của cừu sẽ làm mềm bề mặt da, kích thích các vi mạch máu dưới da, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới, trả lại cho bạn làn da mượt mà tươi sáng.



Nhau thai cừu chứa nhiều những chất dinh dưỡng làm đẹp da

Tag: nhau thai cừu


Thành phần: Nhau thai cừu chiết xuất, Vitamin E và Sữa ong chúa hoặc Tinh chất Nha đam


Những nghiên cứu kỹ khoa học gần đây đã cho thấy nhau thai giàu các tác nhận tăng trưởng, homone, kháng thể và các dưỡng chất quý hiếm khác có khả năng làm khỏe mạnh các mô của cơ thể. Một số chất trong đó làm tăng cường sự phát triển của tế bào, một số điều hòa sự tiết hormone và một vài khác thì tăng cường hệ miễn dịch.


Viên nang mềm thoa ngoài - nhau thai cừu Bill Placenta Canada có chứa các amino acid thiết yếu, melatonin, các acid nucleotic, SOD (Superoxido Dimutase), acid Hyaluronic, chất chống oxy hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs (Epidermal Growth Factors - tác nhân tăng trưởng biểu bì da), những tác nhân điều hòa khác và SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già)
SOD là một enzym có hiệu lực tránh oxy hóa bằng cách giữ gìn tế bào khỏi sự nguy hại của các gốc tự do và ngăn cản sự tiến triển của Melanin, yếu tố này là nguồn gốc tạo nên sắc tố da, vết thâm nám và màu da không đều. SOD trung hòa các gốc tự do, là nguyên nhân tạo sắc tố da, sự lão hóa và nhăn da.
Acid Hyaluronic giúp kích thích sinh tế bào mới. NMFs thấm nhanh vào mô tế bào, hút và giữ ẩm trong mô da để làm dài thêm độ ẩm cho da. Thành phần SCAFs giúp cho những tế bào đang bị lão hóa hồi phục một phần những đặc tính của tế bào non và khỏe mạnh. SCAFs kết hợp với EGFs hỗ trợ kích thích sự khôi phục của tế bào.


Placenta chứa Aloe Vera và Vitamin E sẽ kết quả tốt cho làn da hợp chất, dễ bị tổn thương, da bị dị ứng, bị viêm, trứng cá - viêm, da bị cháy nắng và bị xâm nhiễm do tác động của môi trường mang lại. Placenta chứa Royal Jelly và Vitamin E sẽ hữu hiệu với loại da hợp chất, da khô, da lão hóa.


HDSD: Mỗi ngày dùng 2 viên sáng và tối trước khi đi ngủ, cắt viên ra và bôi đều lên da mặt. Bạn sẽ có một làn da đẹp như mong muôn chỉ sau thời gian ngắn.



Xuất xứ: Canada


Hãng SX: Bill Natural Sources


Chứng nhận quốc tế: GMP

Theo: http://www.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/


Bác sĩ Nguyễn Hồng Hà - Phó Chủ tịch Hội Truyền nhiễm Việt Nam cho biết, tùy vào cơ địa mỗi người mà bệnh có biện pháp nhẹ hoặc nặng, bác sĩ cũng khó lường hết được. Đa số bệnh nhân SXH đều có biện pháp chữa trị tại nhà theo chỉ dẫn của bác sĩ. Diễn biến bệnh khá dài, có mẹo hay 1-2 tuần mới khỏi.


Tuy nhiên, theo bác sĩ Nguyễn Hồng Hà, cần phải chú ý các yếu tố sau để tránh các biến chứng nặng:



Đọc thêm: tac dung dau hai cau


1. Không hạ sốt cấp tập


Người bệnh sốt cao nên người nhà thường muốn giảm sốt cấp tốc, nhất là đối với trẻ em. Tuy nhiên, bệnh do virus nên nhiệt độ hạ xong lại tiếp tục cao. Người bệnh chỉ nên dùng thuốc uống giảm sốt theo đúng chỉ định của bác sĩ 4-5 lần/ngày, 5-6 giờ/lần.


Để giảm sốt cho bệnh nhân, người nhà có mẹo hay cho bệnh nhân mặc đồ mỏng, nằm nơi thoáng mát, chườm khăn có thấm nước vào trán, nách cho người bệnh.



Bạn nên quan tâm: kem tri nam da mat hieu qua


2.Không tự truyền dịch


Bệnh nhân bị SXH có mẹo hay mất dịch, nôn, chán ăn. Do đó nhiều người muốn truyền dịch để người bệnh bù nước, tăng sức khỏe. Tuy nhiên, khi bệnh nhân đang sốt cao, phản ứng các bộ phân cơ thể rất mạnh, hệ miễn dịch cũng suy yếu nên việc truyền dịch dễ gây sốc, nhất là truyền đạm hoặc vitamin. Nếu muốn truyền dịch thì phải đi đến cơ sở y tế và truyền theo chỉ định của bác sĩ, được theo dõi cẩn thận.



Bạn nên đọc: cong dung cua dau hoa anh thao


Cần bù nước cho người bệnh bằng nước oresol pha đúng liều lượng, nước rau củ, hoa quả.


3. Cảnh giác với triệu chứng


Trong ngày thứ 4 bị phát bệnh, bệnh nhân thường có nhiều dấu hiệu nguy hiểm như tụt huyết áp, bị ra máu bất thường, đau bụng, tràn dịch màng phổi. Do đó, nếu thấy bệnh nhân nằm ly bì, chướng bụng, khó thở, đi tiểu ít, bị chảy máu cam, đi ngoài bị ra máu hoặc xuất huyết âm đạo thì cần phải đưa đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời. Tránh cắt lể các vết sốt xuất huyết để “bị ra máu độc”, dễ khiến bệnh nhân bị nhiễm trùng đường huyết, mất máu, gây nguy hiểm tính mạng.



Nguồn: http://blog.lamdepda.edu.vn/



 


Vitamin B12 ít tan trong rượu và dịch hữu cơ, nhưng dễ hòa tan trong nước. Chúng có tác dụng duy trì bi kịch khỏe mạnh của tế bào thần kinh và hồng cầu. Nhưng B12 sẽ mất hàm lượng trong thức ăn khi thức ăn được rửa và nấu trong nước.


Viamin B12 là gì?


Vitamin B12 đóng trách nhiệm là coenzym đồng vận chuyển, tham gia vào chuỗi phản ứng chuyển hóa các chất ceton để đưa vào chu trình Kreb, cần cho sự chuyển hóa lipid và hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Khi thiếu vitamin B12 sẽ gây rối loạn thần kinh như viêm nhiều dây thần kinh…



Đọc thêm: thuoc bo gan loai nao tot





Tác dụng của Vitamin B12 lên hầu hết các bộ phân cơ thể con người:


    Tạo máu : Trong tủy xương, vitamin B12 can dự vào cùng một lúc quá trình trưởng thành và sự nhân lên của hồng cầu. Trường hợp thiếu vitamin B12, suy nhiều dòng tế bào tạo ra tăng kích thước của các tế bào được sinh ra. Điều này làm cho hồng cầu khổng lồ, được gọi là tế bào lớn.
    Tính toàn vẹn của hệ thần kinh : Thiếu vitamin B12 dẫn đến thoái biến dây thần kinh ngoại biên, tủy sống và đôi khi não. Điều này bắt đầu bởi tổn thương vỏ bảo vệ của các đầu tận cùng dây thần kinh, myelin.
    Tổng hợp methionin và rất cần thiết cho quá trình nhân lên của tế bào.
    Thiếu B12 ảnh hưởng một mẹo nhỏ đặc biệt đến hầu hết các mô mà trong đó quá trình nhân đôi xảy ra nhanh chẳng hạn ở máu, ruột non, tử cung.
    Vitamin B12 tham gia vào có chức năng của hệ thống thần kinh (trí nhớ, khả năng học…)  và quá trình phát triển hài hòa ở trẻ em. Nó còn có công dụng chống mệt mỏi và kích thích.



Xem thêm: an cung ngưu hoàng hoàn của hàn quốc



Tham khảo: thuoc sun vi ca map co tac dung gi


Nguồn bồi bổ Vitamin B12 từ tự nhiên:



Thực phẩm có nguyên do từ động vật như là cá, thịt, đặc biệt là gan, sữa, trứng và thịt gia cầm là những nguồn thực phẩm bổ sung nhiều vitamin B12.


Những biểu hiện khi thiêu Vitamin B12:
Những triệu chứng lâm sàng xuất hiện từ từ và kín đáo trong nhiều tuần, đôi khi trong nhiều tháng. Chúng có biểu hiện đầu tiên là mệt mỏi tăng dần, chán ăn, gầy sút rồi sau đó hình thành thiếu máu, tổn thương hệ thần kinh, da và niêm mạc.


Đối tượng hay bị thiếu B12


    Người ăn chay.
    Người nghiện rượu mãn tính, thiếu tất cả các vitamin nhóm B.
    Người lớn tuổi.
    Người bị bệnh đường tiêu hóa : Viêm dạ dày bởi thiếu tiết acid (thường gặp ở người già), cắt bỏ dạ dày, túi thừa hay có những khoang bất thường ở ruột, bệnh cohn.
    Những người được chữa trị lâu bằng các viên uống tác động đến chuyển hóa vitamin B12


 

Nguồn: http://www.sieudoc.com/


Cách thức để kìm hãm sự tăng độ cận và giảm triệu chứng khó chịu cho mắt của bạn?


 


Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến tầm nhìn mà còn ảnh hưởng hưởng cả đến tâm lý của con người. Do vậy, phương pháp để kìm hãm sự tăng độ cận và giảm triệu chứng khó chịu đối với mắt của chúng ta?


Ai cũng biết “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”. Tuy nhiên, đời sống hiện đại, cường độ làm việc cao, môi trường, các vấn đề về mắt, đặc biệt là chứng cận thị khiến một số người phải lo lắng.
Cận thị xảy ra cho bất kỳ lứa tuổi nào, đặc biệt trẻ em bị cận thị ngày càng hầu hết. Sức khỏe thị giác cũng gây ảnh hưởng và chịu ảnh hưởng từ toàn bộ các cơ quan khác trên cơ thể. Mắt cận thị là mắt có sức khỏe kém hơn bình thường. Do vậy, nhiều người bị cận thị sẽ dễ mỏi mắt, mắt mau mệt hơn với mọi người không bị cận thị với cùng một hoạt động.


 Cách nâng niu mắt cận thị thế nào là đúng? 



Đọc thêm: costar collagen essence


Theo nghiên cứu kỹ của các nhà khoa học, bệnh cận thị là do hai nguồn gốc chính là di truyền hoặc môi trường sống. Tuy nhiên, để phòng ngừa độ cận tăng hoặc kìm hãm phần nào tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, bạn cần biết cách phòng, tránh bệnh cho chính mình. Và nên để ý đến nhiều thực phẩm bồi dưỡng nhằm giúp giảm bi kịch tăng độ ở trẻ, trong chế độ ăn mỗi tuần cần có ít nhất 2 bữa ăn có cá. dau ca omega3 loai nao tot


Theo các bác sĩ chuyên khoa, không nhất thiết là cần phải đeo kính. Nếu chúng ta cận dưới 0,75 độ thì không cần phải đeo kính liên tục, còn ở ngưỡng 1 – 2 độ thì chỉ nên đeo khi cần nhìn mọi vật ở xa, ngăn chặn sự điều tiết của mắt. Song song, việc đeo kính cần phải có sự tư vấn của bác sĩ và được đo khám cẩn thận.


Các bác sĩ khuyên rằng, khi không phải làm việc hoặc làm không ít việc đơn giản bạn hãy quan tâm bỏ kính để mắt được thư giãn. Không nên đeo kính cả ngày để tránh sự lệ thuộc vào kính.Đặc biệt, đối với mắt sau khi phẫu thuật, bạn cần lưu ý khi ngồi làm việc trước máy vi tính và màn hình tivi (đảm bảo khoảng cách, độ cao…).



Bạn nên đọc: tinh chat duong da tu collagen


 


 Nên bỏ kính ra lúc rảnh để mắt được nghỉ ngơi 


Ánh ánh sáng có chức năng chính quan trọng trong việc điều tiết của mắt, để ánh sáng trực tiếp chiếu vào mắt hoặc tối quá cũng gây hại đối với mắt. Nếu phải thức liên tục, mắt sẽ chịu cường độ và áp lực nhiều hơn, gây ra bi kịch mỏi mắt, khô mắt. Do vậy, cần phải có kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định để đảm bảo sức khỏe của mắt.


 Bổ sung thực phẩm tốt đối với mắt 


Ngoài việc đề ra đối với đôi mắt một chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, kìm hãm một vài chất kích thích lẫn thức ăn không có ích đối với mắt như đường, Viên lá… thì việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi đối với mắt cũng là một điều hết sức quan trọng mà chúng mình không thể bỏ qua.



Đọc thêm: thuoc uong mat gan


Các loại vitamin B: Thiếu vitamin B1 trong một thời gian dài sẽ dẫn tới bi kịch xuất huyết võng mạc giảm thị lực. Thiếu vitamin B2, khả năng hấp thu ánh sáng của mắt sẽ giảm và hay tạo ra bi kịch ngứa, viêm bờ mi, viêm giác mạc hay đục thủy tinh thể. Thiếu niacin sẽ dẫn tới việc thiếu hụt vitamin C, còi xương, bệnh mù ban đêm….Để bồi bổ vitamin B1, B2 và niacin, chúng ta có biện pháp bồi dưỡng những loại thức ăn như thịt nạc, gà, bò, các loại đậu, rau màu đậm, sữa, trứng. Ngoài ra, dầu cá cũng là một sự quyết định tốt để bồi dưỡng các Vitamin trên nhằm giúp sáng mắt. cong dung cua vien dau ca omega 3


Kẽm: Kẽm có công dụng giúp máu lưu thông trong mắt dễ dàng, đẩy lùi mắt bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu. Kẽm có đa số trong thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng…


 


 Dầu cá hỗ trợ tốt cho mắt 


Vitamin A: Vitamin A là một loại vitamin quan trọng cho mắt, đặc biệt là mắt cận. Vitamin A có không ít trong lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, những loại rau củ như mồng tơi, rau dền, rau ngót, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt…


Crom: Thiếu crom, nhãn cầu mắt sẽ bị lồi ra, mắt sẽ tăng độ cận mau hơn. Crom có nhiều trong gan bò, lòng đỏ trứng, nâm, nước ép nho…


Selen: Selen có vai trò đảm bảo sự ổn định của thị lực. Selen có nhiều chất trong một số loại cá, tôm, cua, ốc, các loại hạt,..


Beta carotene: Là một tiền chất của vitamin A, có vai trò chính chính rất quan trọng cho thị giác, giúp mắt sáng hơn. Beta carotene có Phần lớn trong rau, củ, quả có màu vàng, cam hay xanh đậm như: cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang, … Beta carotene được hấp thu ở ruột non, vì thế khi chế biến nên kết hợp chúng với một số loại dầu, mỡ để quá trình hấp thụ tốt hơn.

Theo: http://suaongchua632my.sieudoc.com/

Taxi gieo rắc virus Ebola khắp Liberia








Các nhân viên y tế đuổi theo một bệnh nhân Ebola vừa trốn thoát khỏi khu vực cách ly tại trung tâm y tế Elwa ở Monrovia, Liberiam ảnh cắt từ một video quay hôm 1/9 - Ảnh: Reuters 


Virus Ebola đang tiếp tục lây lan dữ dội tại Liberia. Tổ chức Y tế địa cầu (WHO) dự đoán trong vòng ba tuần tới sẽ có hàng nghìn trường hợp nhiễm bệnh tại quốc gia này. "Sự lây lan của vius Ebola tại Liberia hiện rất nghiêm trọng, số ca mắc bệnh mới tăng theo cấp số nhân”, WHO cho biết.



Bạn nên đọc: thuốc tiểu đường


WHO cũng lưu ý, tại Liberia một vài chiếc taxi chạy khắp mọi nơi đang trở thành điểm nóng gây lây nhiễm bởi vì chúng không được khử trùng. Đây là phương tiện mà rất nhiều gia đình dùng để đưa bệnh nhân đến các bệnh viện. Liberia có 15 tỉnh thì 14 tỉnh đã xác nhận có các trưởng hợp nhiễm bệnh. Ngay khi một trung tâm chữa trị Ebola mới được mở ra, nó tức thì tràn ngập bệnh nhân và trở nên quá tải.


Hệ thống y tế tại quốc gia Tây Phi này quá yếu kém. Tại tỉnh Montserrado County, nơi có thủ đô Monrovia và hơn một triệu dân, nhóm điều tra của WHO ước tính cần có khẩn cấp 1.000 giường cho bệnh nhân Ebola, tuy nhiên thực tế chỉ có 240 giường. Nhiều bệnh nhân được đưa về nhà và trở thành nguồn lây nhiễm cho cộng động. Trước khi dịch bệnh bùng nổ, gần 100.000 người dân Liberia mới có một bác sĩ. Kể từ khi dịch bệnh bắt đầu, khoảng 152 nhân viên y tế đã bị nhiễm và 79 người đã thiệt mạng. 



Đọc thêm: thuốc trị vết thâm nhanh nhất


Theo số liệu cập nhật cuối tuần trước của WHO, tại Liberia, virus này đã lấy đi sinh mạng của 1.089 người trong số 1.871 trường hợp nhiễm bệnh. Tính ở Guinea, Liberia, Sierra Leone, đã có 2.097 trường hợp tử vong trong số 3.944 trường hợp mắc bệnh. Tại Nigeria có 7 trường hợp tử vong trong số 18 trường hợp mắc bệnh. Senegal là quốc gia thứ 5 hiện diện Ebola, chưa có ca tử vong nào. WHO cho rằng để làm mất đại dịch này phải cần một giai đoạn dài từ 6 tới 9 tháng. Ước tính Ebola có giải pháp sẽ lây nhiễm cho khoảng 20.000 người.



Tham khảo: kem lam hong nhu hoa cua my


Trong khi chính phủ các nước cũng như các tổ chức trên thế giới đang tích cực gửi tiền và viện trợ, WHO cho rằng đối tác viện trợ cần nâng cao nỗ lực chống Ebola từ 3 đến 4 lần. WHO cho biết các biện phát kiểm soát Ebola hiện tại đã không đạt được hữu hiệu tương xứng.


Ebola là một dạng sốt xuất huyết lây lan qua đường máu, mồ hôi hoặc nôn mửa, khiến cho một vài người làm việc trực tiếp với bệnh nhân rất dễ bị dính bệnh. Một bác sĩ của WHO làm việc tại trung tâm điều trị Ebola ở Sierra Leone có kết quả dương tính với căn bệnh này và sẽ được sơ tán khỏi Freetown. Đây là nhân viên thứ hai của WHO nhiễm virus, sau một nhà dịch tễ học người Senegal bị nhiễm bệnh vào tháng trước.


Mỹ hôm qua cho biết sẽ gửi một trung tâm y tế dã chiến 25 giường đến Liberia để giúp bồi dưỡng chăm sóc y tế cho nhân viên y tế ở đó. Anh trước đó công bố sẽ cử các chuyên gia quân sự và nhân đạo để thiết lập một trung tâm chữa trị cho  nạn nhân Ebola ở Sierra Leone.


Để phòng Ebola, những quốc gia châu Phi đã thực hiện lệnh cấm đi lại và đóng cửa biên giới, bất chấp cảnh báo của các tổ chức quốc tế cho rằng điều này có cách dẫn đến nạn đói do không thể đưa nguồn bồi bổ lương thực đến đây.


Hoàng Anh (Theo Reuters)

Theo: http://superwhite.sieudoc.com/